Tutorials / Videothek


Alle Tanz- und Fitness Videos findest Du hier

DANCEHALL  – In unserer Videothek findest Du einige Videos von Aufnahmen unserer Online Live Klassen. Du kannst die Dancehall Schritte in Ruhe und ganz in Deinem Tempo zu Haus üben.

7 Tage verfügbar ab Buchung

FEMALE DANCEHALL  – In unseren Female Dancehall Klassen lernst Du Basics und jede Menge Female Dancehall Schritte. Über mehrere Einheiten baust auch eine passende Choreografie dazu auf.

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TWERK BOOTY FIT – TANZFITNESS  – Twerke und Jiggle Dich fit. Bei diesem Dance Workout trainierst Du Deinen ganzen Körper mit Bewegungen wie dem Booty Shake, Wine, Jiggle, Jook, Tic Toc zu Dancehall, Soca und  Afro-Musik. Du hast eine Menge Spaß und trainierst gleichzeitig effektiv Deinen ganzen Körper.

7 Tage verfügbar ab Buchung

DANCEHALL – TANZFITNESS  – Wir bringen Dich mit Dancehall Moves, Whining  und Fitnessübungen ins Schwitzen. Wir powern 1 Stunde durch! Viel Spaß!  Du hast eine Menge Spaß und trainierst gleichzeitig effektiv Deinen ganzen Körper.

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TWERK / WINE BASICS  – Lerne die wichtigsten Basics die Du zum Twerken und Female Dancehall tanzen benötigst.

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WINE STRETCH FLEX – STRETCHING & FITNESS  – Um Deinen Körper ganzheitlich zu trainieren ist es auch wichtig flexibel zu bleiben. Übe Stretching, Wine Meditation und tue Deinem Körper etwas gutes.

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Video Tutorial Whine Twerk Female Dancehall

Video Tutorial zum Song  ‚Breathless‘ von Vybz Kartel

Whine,  Twerk  & Female Dancehall Choreografie von Isi Watch Mi Step

In dieser Class wird es sexy und sinnlich. Es geht um das bewusste Fühlen und Spüren der Bewegungen welches Dein Selbst- & Körperbewusstsein steigern. Zu Hause ganz privat kannst Du besonders gut Loslassen und bei Dir sein. 

Das Tutorial enthält:

Videoaufnahme der Live Class am 03.11.2020

Warm Up, Übung der Techniken, Bewegungen und Choregrafie ca. 90 Min und ca 15 min abschließendes Cool Down.

Isi  zeigt Dir verschiedene Techniken von Hüft- und Poisolationen wie Whining, Booty Pop, Twerk … Je nach eigenem Tanzlevel führt sie Varianten vor bzw. verschiedene Schwierigkeitsgrade. So kannst Du die Techniken ganz für Dich einnehmen. Dazu zeigt sie einige Schritte und Elemente des Female Dancehalls und Dancehall Queen Style.

Du erlernst eine Choreografie zum Song ‚Breathless‘ von Vybz Kartel.

Viel Spaß!

Video Tutorial zum Song  ‚Replaceable‘ von Shenseea

Female Dancehall & Dancehall Queen Style Choreografie von Isi Watch Mi Step

Diese Class ist ausdrucksstark und powervoll. Wir fordern Dich heraus aus Deiner Komfortzone zu kommen und es ist eine super Übung für Deine Selbstbewusstsein. Lege Deine Bescheidenheit und Schüchternheit ab. Nimm Raum ein, werde gesehen und gehört, zeige Dich! Dein Learnings kannst Du auf andere Lebensbereiche übertragen.

 

Das Tutorial enthält:

Aufnahme der Live Session am 10.11.2020
Warm Up, Übung von Female Dancehall Schritten, Elementen des Dancehall Queen Style und Choreografie ca. 90 Min und ca 15 min abschließendes Cool Down

Isi zeigt Dir 4 Female Dancehall Schritte von jamaikanischen Tänzerinnen und Elemente die dem Dancehall Queen Style zugeordnet werden können. Je nach eigenem Tanzlevel führt sie Varianten vor bzw. verschiedene Schwierigkeitsgrade. So kannst Du die Techniken ganz für Dich einnehmen.

Du erlernst eine Choreografie zum Song ‚Replaceable‘ von Shenseea.

Viel Spaß!